5W1H+Then状況説明

Who(誰が) 筆者が
When(いつ) 最近
Where(どこで) 家で
Why(なぜ) 物理的に入るお洋服がゼロになりそうだったので
What(何を) 完全引きこもりななか、ベッドから少し起き上がって
How(どのように) 椅子に座ったり、簡単な調理をしたり、病院通いをした
Then(どうなった) 自覚できるくらい、お腹周りがよくなった。
前提条件
  • 筆者は長年にわたる重度のうつと、身体の病気による不調から、ベッドから全く動かない日々が続き、ひたすら太るままになっていた。

なぜやってよかったのか

  • 少し痩せた!

やらなかったらどうなっていたか

  • 着る服が全くなくなっていた。

備考

  • 食生活は相変わらずひどく荒れているが、0に近い運動量から、少しの運動量に増えたので効果が感じされたのかもしれない。
  • 精神科の血液検査で恐ろしく不健康なら数値が出ていたが、改善していると嬉しい。
  • このまま痩せていくトレンドが続くともっと嬉しい。彼氏に見せられる身体になる可能性がある。
サブスクライブ
Notify of
0 コメント
Inline Feedbacks
すべてのコメントを見る