5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)最近
Where(どこで)家で
Why(なぜ)物理的に入るお洋服がゼロになりそうだったので
What(何を)完全引きこもりななか、ベッドから少し起き上がって
How(どのように)椅子に座ったり、簡単な調理をしたり、病院通いをした
Then(どうなった)自覚できるくらい、お腹周りがよくなった。
前提条件
  • 筆者は長年にわたる重度のうつと、身体の病気による不調から、ベッドから全く動かない日々が続き、ひたすら太るままになっていた。

なぜやってよかったのか

  • 少し痩せた！

やらなかったらどうなっていたか

  • 着る服が全くなくなっていた。

備考

  • 食生活は相変わらずひどく荒れているが、0に近い運動量から、少しの運動量に増えたので効果が感じされたのかもしれない。
  • 精神科の血液検査で恐ろしく不健康なら数値が出ていたが、改善していると嬉しい。
  • このまま痩せていくトレンドが続くともっと嬉しい。彼氏に見せられる身体になる可能性がある。