5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)大学生のとき
Where(どこで)精神科で
Why(なぜ)親や先生に心配されたくなかったので
What(何を)先生に
How(どのように)ODや自傷をしたことを言わなかった
Then(どうなった)鬱病が悪化して院内のコードで首を絞めた結果入院が必要な状態だと判断された
前提条件
  • 自称メンヘラだと思われるのを嫌がっていたり処方箋が減るのを恐れていた面もある

健常行動ブレイクポイント

  • ODや自傷をするほどの状態は異常である
  • 自分のことより周りの心配を優先している
  • 院内で死のうとしている

どうすればよかったか

  • 自分を傷つけたら通院の予定がズレてもすぐに病院に行って話すべきだった
  • 周囲の目より自分のことを優先すべきだった
  • 病状の日記を付けて悪化していることを確認するべきだった

備考

  • 現在は療養中。ODも自傷もしていない。