5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)半年ほど前に
Where(どこで)家で
Why(なぜ)死ななければならないという強迫観念に勝つには死ぬくらいの痛みを感じれば良いと思って
What(何を)自分の体を
How(どのように)3階からジャンプさせた
Then(どうなった)足腰を骨折し、右足に麻痺が残った
前提条件
  • 筆者は自閉症スペクトラムの二次障害として双極性感情障害の診断が降りている

健常行動ブレイクポイント

  • 健常者は3階からジャンプしない（怪我や死の危険があるので）

どうすればよかったか

  • 行動に移す前に精神科を受診するべきだった

備考

  • 医療関係者は自傷・自殺未遂をした人には厳しいとTwitterでよく見かけるが実際はとても優しくしてくれた