5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	今年に入って
Where(どこで)	null
Why(なぜ)	人に勧められたため
What(何を)	日毎に気分の浮き沈みがあり、自死を考えることがある。そのため疲れやすかったり、周囲が気になり授業に集中できないことに対して
How(どのように)	精神科の先生に伝えてみた
Then(どうした)	診断が付いたり障害があったりはしなかったものの、抗不安薬をもらって上記の症状が改善した

前提条件

• 症状は4年ほど前からで、食欲があり自傷は一度きりのために、診断がつくものではないと思っていた。(実際つかなかったが、行ってよかった)

なぜやってよかったのか

• 学校のカウンセリングも通うことになり薬と合わせて効果が出た。
• 今年は留年しないで済みそうだ。

やらなかったらどうなっていたか

• 環境の悪化によって再び自傷行為に走っていたかもしれない。

備考

• 以前よくない精神科にあたったことがあり自信をなくした。当たり外れがあることも知っておいて欲しい。