5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	高校生になるまで
Where(どこで)	食事の際
Why(なぜ)	食事は腹一杯たべることだと思っていたため
What(何を)	食事を
How(どのように)	吐く寸前まで食べていた
Then(どうなった)	肥満した。

健常行動ブレイクポイント

• 食事は毎回腹一杯まで食べなくてもいいと気付かなかった

どうすればよかったか

• 腹八分目にする

備考

• 食事は毎回腹一杯まで食べなくてもよい気づいて以降、適量を食べ適正体重になった。