5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)コロナ禍前に
Where(どこで)旅先で
Why(なぜ)出された食べ物を残すのは主義に反すると思ったので
What(何を)大盛りで出されて同行者が完食できなかった分を
How(どのように)全部食べた
Then(どうなった)人生で一度もしたことないような便秘に見舞われ一週間排便がなく、その後の便通で気絶するような量を一日で下痢便として排泄した

健常行動ブレイクポイント

  • 無理して満腹以上の分を食べた
  • 旅先の慣れない食事を食べた
  • 完食にこだわった

どうすればよかったか

  • 慣れない地でも腹八分目を心がけないといけない

備考

  • 出された料理は不味くはないがおいしくもない料理で、同行者は食べるのを渋っていたが無理して他人の分まで食べた