5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)6年前の夕方
Where(どこで)イベント会場で
What(何を)一定時間毎の食事（昼食）を
Why(なぜ)空腹を感じず、忘れていたたため
How(どのように)吐き気に襲われ、食事を勧められたので摂取したら、諸症状が治った

なぜやってよかったのか

  • 空腹でなくても一定時間毎に食事することで脳に血液が回り、動いた分の栄養を摂取できるという利点がある
  • 自分の体調変化に気付きにくい（鈍い）人間は、思っているより肉体が空腹の場合がある。時間やタイミングを決め意識して食事をとることで、空腹を原因とした体調不良を防止することができる

やらなかったらどうなっていたか

  • ますます体調が悪化し、本当に嘔吐したり倒れたりしていたかもしれない

備考

  • 筆者の状況のように熱はないがなんとなく具合が悪い際、空腹が原因の可能性がある
  • 例えば、朝食のとり忘れが原因での体調不良を昼前に感知したが、昼食が食べられないという不安がある場合、食べ物は軽食、行動食でもよい（当時、夕食前であった筆者が摂取したのも行動食である）