5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)現在
Where(どこで)家や外で
Why(なぜ)体重を気にしてご飯我慢するのは健康に悪いと思って
What(何を)好きな料理を
How(どのように)沢山食べた
Then(どうした)体重は増えたが、新しいことに挑戦する活力や体力が増大した

前提条件

  • あすけんを用いて、カロリー・栄養の調整はある程度していた

なぜやってよかったのか

  • 体力が増えて、仕事や休日の活動量が増えた(朝起きれるようになった)
  • 食べたいものを食べているので、イライラが無くなった

やらなかったらどうなっていたか

  • 仕事が終わった後、動けなくなっていた
  • 美味しいものを食べずに死ぬことになっていた