5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	高校時代
Where(どこで)	図書館で
Why(なぜ)	元々緊張感のある家で生活をしていたため周りの人と過ごしてきた環境の違いにギャップを感じていた。人の温かさや相談の仕方、正しい接し方を学びズレを埋めたいと思い漫画や映画を探し始めた
What(何を)	・親から愛を貰う経験を作品を通して間接的に補うこと ・自己肯定感を高めること
How(どのように)	自分が出来なかった普通の家庭の温かい日常を追体験出来た
Then(どうした)	些細なことでも頑張った時には褒めてもらえたり、今日楽しかったことや他愛もない話をしても普通は怒られないことを知った (当たり前のことかもしれないけど読んで改めて実感出来た) 読んでいくたびに経験出来なかったことを追体験出来るため自分の持つ"思いやり"や"愛情"への認知の歪みが改善された また、自分も人に対して穏やかな気持ちを持てたり、以前より人との会話で自己開示をすることへの恐怖が和らいだ

なぜやってよかったのか

• 身近な大人に愛された経験が無い人は自己肯定感が低く他者とのコミュニケーションで恐怖を感じたり人付き合いが上手くいかない人も多いと思う。自身のトラウマに向き合ったり自分のコミュニケーションの姿勢を改善したい人にはおすすめ

やらなかったらどうなっていたか

• 何か失敗した時はどんなに些細なことでも怒られると思っていたため、仕事等で人に相談出来ず事が大きくなってから発覚したり何か大きな問題を生み出していたかもしれない
• 人に自分の話をする事が怖かったため誰とも深い関係を築けなかったかもしれない
• 何をしても嫌われるのではないかという恐怖が消えないまま生活してたかもしれない

備考

• お勧めの漫画はたかなししずえさんの 「しーちゃんのごちそう」 「しーちゃんの青春ごはん」です 他にもおすすめがあれば読みたいのである方は是非コメントで紹介して下さい 文章読みにくかったらごめんなさい