5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)高校生〜現在まで
Where(どこで)他人とのコミュニケーションが発生する場において
Why(なぜ)他人と良い関係であった方が得なことが多いと思った為
What(何を)興味のない他人からの会話（例:〇〇ってドラマに最近ハマってるんですよ）に対し
How(どのように)自分もそれに興味があり共感したふりをする、相手にそれに関連する質問をするなど、できるだけ相手の足場になるように会話した
Then(どうなった)人と話すことが辛くなり、家族以外とはほぼ会話することがなくなった

前提条件

  • 嘘をつくことが苦手です

健常行動ブレイクポイント

  • 苦手なことを積極的にするべきではない

どうすればよかったか

  • なるべく人といなくてもいいところで生きれるよう努力すべきだった