5W1H+Then状況説明

Who(誰が)うつ状態からやや回復しつつある筆者が
When(いつ)最近
Where(どこで)ー
Why(なぜ)バイトを始めたので体力をつけるため
What(何を)食事の回数を
How(どのように)1日1食から3食に増やした
Then(どうした)うつの間、1週間ろくに便が出ないほど酷い便秘に悩まされていたが、不安になる程快便が続いている

なぜやってよかったのか

  • 食べる量が増えたので胃腸の動きが活発になったと思われる

やらなかったらどうなっていたか

  • 胃腸の不快感に悩まされ続け、気分が晴れない日がずっと続いていたと思う

備考

  • 朝はパンより白ご飯のほうがなんとなく体の調子が良い気がする