5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | お昼どき |
| Where(どこで) | 職場で |
| Why(なぜ) | 昼食代の節約&昼食を持ってくるのが面倒くさかったため |
| What(何を) | お昼ご飯を |
| How(どのように) | 食べなかった。 |
| Then(どうなった) | 上司にちゃんと食べるよう言われ、めちゃくちゃ心配された。 |
前提条件
- 筆者は夜まで持つよう、朝ご飯に1000kcal分ほどまとめて食べていたため空腹感は感じていなかった。 事象が起きたときは、精神が一時的に不安定だったので、より上司の目について心配されやすかったと思う。
健常行動ブレイクポイント
- 現代日本において、食事は1日3回とる人が多数である
- 一般論として、適切に食事がとれていないせいで心身が不安定になることは、まま起こり得ることであるし、心身が不安定なせいで食生活が乱れるのもありうることである。
どうすればよかったか
- ごく簡単でいいから食事を持つか買うかする
- もし くは食事で心配されないように精神を整える努力をする
備考
- 説明してある程度誤解は解けた。
- 今はある程度安定した精神で仕事をしている。