5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)直近1ヶ月程度
Where(どこで)家を含む食事をする場所で
Why(なぜ)ダイエットのための試行錯誤のため
What(何を)出社勤務の日の朝食を
How(どのように)プロテインのみにしてみた。
Then(どうした)頭が回らなくてふらふらした。別の日に1合の白米と少しのおかずを追加で食べるようにしたら解消された。

なぜやってよかったのか

  • 朝食の重要性を身をもって体感できた。
  • 通勤は意外と体力を持っていかれる。

やらなかったらどうなっていたか

  • 「今日はちょっと体調が悪いだけかもしれない」程度で終わらせていたかもしれない。