5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)高校3年生のとき
Where(どこで)家で
Why(なぜ)その時躁鬱に相当する気分の乱高下があったり人間関係に悩んでいて心を病んでいた
What(何を)母に
How(どのように)「俺、双極性障害かもしれん」と言った
Then(どうした)母に「うつなんて簡単になるもんじゃねえよ」とガチトーンで言われた

前提条件

  • 母はうつ病（最近は軽くなってきていたが）である
  • 当時は授業中突然泣いたりするほど追い詰められていた

健常行動ブレイクポイント

  • おそらく受験でブルーになっていただけなのに、それにうつ病というラベルを貼ろうとしてしまった
  • うつ病当事者に言うべきことではなかった

どうすればよかったか

  • シンプルに人間関係がうまくいっていないことを母に相談するべきであった
  • 自分が本当にうつ病だと簡単に思ってはいけない

備考

  • 精神科にいったが、結局うつ病ではなかった