5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	一人暮らしを始めたころ
Where(どこで)
Why(なぜ)	毎日好きなものが食べたくて
What(何を)	タンパク質、アルコール、脂質を
How(どのように)	摂取しまくった。
Then(どうなった)	喀血した。

健常行動ブレイクポイント

• 好きなものだけ食べたいという欲求に負けた。
• 食事を管理する親から離れた。

どうすればよかったか

• 誘惑に負けず、バランスの良い食事を摂る。

備考

• 運良く好きな食べ物がたまたまヘルシーな食べ物の人は、好きなものを食べ続けても健康に害はない。
• 健康を犠牲にする覚悟があるなら、好きなものだけを食べ続けてもよい。