5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)学生時代
Where(どこで)家で
Why(なぜ)スマホ依存になり、生産的な活動ができていないことに嫌気がさし
What(何を)
How(どのように)スマホの充電を寝る時だけできるものとした
Then(どうした)スクリーンタイムが半分以下になり、気になっていた映画や本をみる時間を確保できるようになった他、時間管理の癖がついた

なぜやってよかったのか

  • スマホの使用を時間で制限すると、だらだらと延長してしまうことがあるが、この方法は電池がなくなると物理的に使用が不可能になるという点で意志が弱い自分に合っていた

やらなかったらどうなっていたか

  • 有意義な時間が損なわれていた