5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 自分が |
| When(いつ) | 家にいるとき |
| Where(どこで) | |
| Why(なぜ) | スマホを触らないほうが早く終わるのでは？と思ったため |
| What(何を) | スマホを机に置いて |
| How(どのように) | 風呂に入った |
| Then(どうした) | シャンプーや洗顔の速度が2倍になった |
なぜやってよかったのか
- 家事の効率も上がった
風呂に入る前にスマホを置こう
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- 外出前に風呂に入る支度をするべき
- たまには朝に風呂に入ると良い
- 帰宅したらすぐシャワー を浴びると良い
- 風呂は入った方が良い
- 風呂に入るのが面倒な人は敢えて自分の髪を汚すといいかもしれない
- 時間による行動制限は有効
- 風呂に入るのが億劫な時、髪を濡らさず体だけ洗うつもりでシャワーを浴びに行くと良い
- トイレでスマホを使うなど、トイレに必要以上の時間こもるべきではない
- 風呂には携帯を持ち込まない。
- 寝る直前のシャワーはおすすめ
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Anonymous
6日前
スマホをいじってると考え事をせずに済むから自分もついつい風呂にスマホを持ち込んでしまう。止めた方がいいのはわかっているんだけど……