5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | 学校に通っていた時 |
Where(どこで) | null |
Why(なぜ) | 時間は早ければ早いほどいいと思って |
What(何を) | いつもギリギリな起床時間を |
How(どのように) | 1時間ほど早めた |
Then(どうなった) | 逆に余裕ができすぎて家を出るまでベッドの上でスマホをいじっているうちに2度寝をしてしまうようになった |
健常行動ブレイクポイント
- 健常者は適度な 時間で行動する
- 健常者はベッドでスマホいじってても寝落ちはしない
どうすればよかったか
- むしろギリギリの方が目がよく覚めるのでよかった
- リビングなどでテレビを見ながらコーヒーでも啜っていればよかった