5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)社会人2年目の時の深夜
Where(どこで)彼氏と同棲していた自宅で
Why(なぜ)鬱病による希死念慮が突然発生し、またその時飲んでいたマイスリーの高揚感・せん妄も相まって
What(何を)自宅の玄関に彼氏のネクタイを巻きつけ、首吊り自殺をしようとした。
How(どのように)彼氏は寝ていたが、不審な物音に気づき救助をしてくれたため死ぬことなくその場はおさまった。
Then(どうなった)彼氏も筆者が自殺未遂をしたショックで鬱状態になり1ヶ月で15キロ痩せてしまった

健常行動ブレイクポイント

  • 自殺未遂による周囲へのダメージを全く配慮できていなかった
  • 鬱や希死念慮について彼に相談をしていなかったため、彼をかなり驚かせてしまった

どうすればよかったか

  • マイスリーのせん妄によって希死念慮を行動に移してしまったため、薬を慎重に選ぶべきだった
  • 周囲の人のことを想うならば、絶対に自殺未遂などすべきではなかった

備考

  • 彼とはもう2度とこのようなことはしないと約束し、現在はお互い病気も回復しつつある