5W1H+Then状況説明

Who(誰が) 筆者が
When(いつ) 1ヶ月ほど前
Where(どこで) 自宅で
Why(なぜ) 交際相手の浮気や嘘を見て見ぬふりし続けていたが我慢の限界に達し、抗うつ剤を飲んで躁状態のまま過剰に責め自殺を仄めかしたため
What(何を) 相手に「責められて体調が悪い」「もう関わりたくない」と捨てられ止まらなくなった自責思考や自殺衝動を
How(どのように) 健エミュに投稿し、助言を求めた
Then(どうなった) 頂いたアドバイスを1ヶ月間実践し、自分の感情を伝えられて良かったと思えるようになった。また、自己肯定感の低い筆者は初めての交際相手に見捨てられ不安を抱いていたが、浮気以前から相手は健ブレしていたのでは(後述)と気付き依存から脱却した。
前提条件
  • 最後に会った際「自分だって死にたいから」と彼が購入した「完全自殺マニュアル」を読まされ、自死遺族で鬱の筆者も体調が悪かった

なぜやってよかったのか

  • 離れたことで「性行為で鬱が良くなる」と健ブレ発言をされなくなった。大学構内や公園など所構わず性行為に持ち込もうとし、会えないと裸の写真を要求する行動は鬱で性的欲求が消えた筆者には人一倍苦痛であったが、やめてもらえなかった
  • 依存に加え、彼に「アスペかよ」と言われた過去から発言が怖く相手に合わせていたが、それは対等な関係とは程遠いため別れて正解である
  • 容姿に自信のない筆者は初めて告白してくれた相手に盲目になって縋っていただけで、好きではなかったかもしれないと目が覚めた

やらなかったらどうなっていたか

  • 「浮気相手と縁を切るからやり直したい」という謝罪の翌日「蒸し返されそうだからやり直したくない」と言い縁を切らなかったため自分の価値の無さに鬱が悪化していた
  • 筆者は鬱で迷惑をかけている分、性欲処理だけでなく浪費癖により相手が返済できそうにない奨学金返済も協力しなければと思い込んだままだった
  • 筆者の親は当初慰めてくれたが、それでも自分が泣き続けたことで「鬱の人間を誰が好きになる」「自分が向き合わなかったせいだ」と責めたため自殺していた可能性がある(これが一番辛かった)

備考

  • 初めて自分の感情を爆発させたが相手には理解されず、お前は異常だから警察に通報すると返されて以降連絡は取っていない
  • 筆者(女性)の身長が相手の男性より高かったためか身体的暴力を受けることは無かった
  • 他府県に住む筆者の自宅付近でのデート(浮気相手の要望)をSNSで自慢されていたため体調が回復すれば引越ししたい
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7 コメント
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Anonymous
19 日 前

筆者です。ありがとうございます。皆様の幸せも願っています。
アドバイス頂いたnameさん、当時コメント頂いた方々本当に感謝しています。

苦しんでいる方は前事例
https://healthy-person-emulator.org/archives/35300
で教えて頂いた方法も参考に少しでも楽になれるよう祈ります。

追記:
交際当初に筆者とその父を絡めた性的な冗談を言われた時点で離れるべきでした。

写真は浮気中の半年間も要求されました。
「親に叱られに帰省する」との連絡に、その前に削除を会って確認したいと頼むも「怖いから電話も無理!実家に避難する」と拒否された経緯があります。
バックアップから復元された過去があり何かあれば警察へ相談する予定です。

Anonymous
19 日 前
リプライ  Anonymous

余計なお世話だったらすみませんが。
ネットに流されたり他の人にばらまかれたりしてから警察に相談するより、今のうちに相談したらいかがかと。

Anonymous
19 日 前

本当に良かった。頑張ったね

name
20 日 前

恐らくアドバイスのコメントをした者です。

投稿者さんの気持ちが楽になり、依存脱却ができ、また目が覚めて相手のおかしいところに気付けてよかったです。
性的被害(※元から精神を病んでいることを知った上での精神的苦痛を伴うものを要求するのはかなりおかしいことです)と言っていいくらい酷いことをされていたんですね。たとえ「女は気持ちいいことが好き」と相手の認知が歪んでいても許されることではありません。
別れられた上で自責思考から少しでも解放されてよかったです。
後述のどこを読んでも筆者さんは悪くないです…。

筆者さんに幸あれ。

Anonymous
20 日 前

投稿主さんがこれからは幸せになれますように

Anonymous
20 日 前

すんごいクズと付き合ってたんですね…別れられてよかった…

>離れたことで「性行〜〜
これって逆に貴方が警察に相談しておいたほうが良くないですかね…

Anonymous
20 日 前

筆者様に幸あれ