5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)一昨日
Where(どこで)家で
Why(なぜ)癒しが欲しかったので
What(何を)天宮こころの甘やかしASMRを
How(どのように)聴いた
Then(どうなった)今までのストレスが爆破したのか全てがよく分からなくなってどうでも良くなって涙が流れてきた。また何故か気分が落ち込んだ。

前提条件

  • 筆者は精神疾患であり、気分が数ヶ月単位で一気に落ち込んだり一気に回復したりする。表向きでは大丈夫だが自分一人になる制御出来ない。

健常行動ブレイクポイント

  • 病を放置するのは良くない

どうすればよかったか

  • ちゃっちゃと医者に行けばよかった。

備考

  • 今の所病院に行くする予定は無い