5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)ストレスに耐えかねていた時
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)食欲は無かったが夕飯を食べ忘れたため
What(何を)夕飯を
How(どのように)作って食べた
Then(どうなった)満腹になったためある程度正常な判断ができるようになり、滅茶苦茶になっていた部屋を元の状態に戻せるようになるほど回復した。

前提条件

  • 滅茶苦茶になっていたのは主に壁に貼っていたスケジュールを書いた紙である。

なぜやってよかったのか

  • 人間にはエネルギー補給が必須であり、エネルギー不足になると正常な判断ができなくなる。
  • 料理を作ることはストレス発散に良い。

やらなかったらどうなっていたか

  • 大事にしているコップを床に投げつけていたかもしれない。
  • 散乱していた紙片で足を滑らせ転んでいたかもしれない。

備考

  • もしもの場合は白湯でも類似の効果が期待できる。