5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | 勤務時間中ほぼ毎日 |
Where(どこで) | 会社のデスクで |
What(何を) | 筆者自身 |
Why(なぜ) | 耐え難い強烈な眠気に襲われたため |
How(どのように) | 居眠りしてしまっていた。 |
健常行動ブレイクポイント
- 健常者は日中は眠気の制御ができるらしく、勤務時間中は意識していれば眠らないらしい。
どうするべきだったか
- 散歩する、昼休みを睡眠に充てる、など付け焼き刃の対策を講じるばかりで、改善には至らなかった。早めに病院に行くべきだった。
備考
- 退職をした。おそらくADHDか睡眠時無呼吸症候群、あるいはその複合型と思われる。健常者においては日中眠気に襲われることはやる気がないと評価されるらしい。
- 小学生の頃卒業式の予行演習で大きなあくびをして担任教師からきつく怒られたこともあった。健常者では眠気はやる気のなさの表出になるので、隠すなどしないといけなかった。