5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私が
When(いつ)	アルバイトに行くとき
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	以前「眠くなったときにはぶどう糖を取ると少し改善する」という記事を読んだので
What(何を)	お菓子のラムネを
How(どのように)	バッグに入れて出かけた
Then(どうなった)	バイト中、眠くなったときに口に入れてその場を凌ぐことができた

なぜやってよかったのか

• 眠い状態を少しでもマシにすることができた
• ラムネ自体はただのお菓子なのでカフェイン錠などに比べて持ち歩く心理的ハードルが大幅に低い

やらなかったらどうなっていたか

• バイト先の人に不快な思いをさせていた

備考

• あくまでこれはその場しのぎの方法であり、生活習慣の改善や通院と併用する必要がある
• 過剰摂取でかえって眠くなることもあるので数粒程度に抑える必要がある