5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)昨日の夜
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)お腹が空いていたので
What(何を)抹茶味のチョコレート1箱を
How(どのように)全て食べた
Then(どうなった)抹茶に含まれるカフェインにより夜のあいだ眠れなくなった
前提条件
  • パッケージには全体のうち玉露を10％使用と書かれていた

健常行動ブレイクポイント

  • 抹茶=カフェインがあるとは知っていたが まあ市販のチョコだしそんなに多くは入ってないだろうと全部食べた
  • 目先のことを考えず食欲を優先した

どうすればよかったか

  • 食べるにしても適量(2～3粒)に留めるべきであった
  • 朝に食べた方が眠りを阻害されずにシャキッと動くことができる

備考