5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者(学生)が
When(いつ)休日の日中眠いとき
Where(どこで)家で
Why(なぜ)仮眠を取らなければ眠気でその後の勉強に支障が出ると思ったため
What(何を)自分の部屋のベッドで
How(どのように)10~30分のタイマーをかけて仮眠をとった
Then(どうした)2時間寝た

健常行動ブレイクポイント

  • 仮眠を取るのにベッドを使用したこと

どうすればよかったか

  • 机など、比較的快適でないところで寝るべきだった
  • そもそも日中眠くならないようによく寝るべき

備考

  • 筆者はこの失敗を幾度となく繰り返している