5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 先日 |
| Where(どこで) | 喫茶店で |
| What(何を) | ブラックコーヒーを |
| Why(なぜ) | タバコとコーヒーの相性が良すぎて |
| How(どのように) | 一番大きいサイズのブラックコーヒーを追加注文した |
| Then(どうなったか) | 帰りの電車でパニック発作が生じ優先席譲ってもらい、コロナ禍でマスクを外すことになった。 |
健常行動ブレイクポイント
- カフェインを必要以上に摂取するのは良くない。
どうするべきだったか
- 適量に抑えるべきだった
- もしあるならソフトドリンクなどを注文すればよかった
- 呼吸苦時の処方箋と水を持ち歩けばよかった