5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | ー |
Where(どこで) | 自宅で |
Why(なぜ) | 履歴書を書くために集中したかったので |
What(何を) | コーヒーを |
How(どのように) | 飲んだ。 |
Then(どうなった) | 小さな文字を書こうとすると手が震えて上手く書 けなかった。一旦中止することになった。 |
前提条件
- コーヒーは毎日飲んでいて、手の震えを感じたことはなかった。今回手が震えたのは空腹や脱水や緊張のせいかもしれない。
健常行動ブレイクポイント
- カフェインを一気に摂取したこと
どうすればよかったか
- 量を減らしたり、ゆっくり飲んだりすればよかった
- そもそもカフェインに頼らない方が良い
備考
- 水を飲んで少し待ったら改善しました