5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	休日に
Where(どこで)	都内で
Why(なぜ)	最近カフェイン摂取量がおおいなぁと感じていており、カフェインなしでも少なくとも外出している間は眠気に対して抗えるだろうと思い実証してみたくなったため
What(何を)	朝食時のコーヒーを
How(どのように)	水に代替し、カフェインを絶ってみようとしてみた。
Then(どうした)	昼のおでかけのとき、都営バスの中で気絶して終点で運転手に起こされることが数回発生した。

前提条件

• その日の朝、結構強い頭痛があったが、軽く運動すれば治ると思っていたため外出した。
• 幸いバッグにヘルプマークつけていた。

健常行動ブレイクポイント

• 急にカフェインを断った。

どうすればよかったか

• 推測: 12h単位 or 1日単位で徐々にへらしていくのがベストだったかもしれない

備考

• 医師に相談して、ペモリンの処方を再開してもらうことも検討したほうがいいかはわからない。