5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)ここ最近
Where(どこで)ずっと
Why(なぜ)自尊心や自己肯定感が皆無だったため
What(何を)テストなど、他人と比較してしまいがちなことを
How(どのように)過去の自分とどう違うか、を主軸に考えるようにした
Then(どうなった)自分は1人しかおらず、自分の人生であるから他人と比較して落ち込む必要はないと理解でき、少しだけ心に余裕が生まれた

なぜやってよかったのか

  • 自分の成長を実感できた。
  • 他人を認めることができた(それまでは卑屈になるあまり自分より優秀な人を見下してしまうことがあった)。

やらなかったらどうなっていたか

  • 病んでいた。
  • 他人を否定する哀れな人間になっていた。

備考

  • 余裕ができたあまり逆に勉強量が減った気がする。