5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)1年ほど前
Where(どこで)職場のエレベーターで
Why(なぜ)思いつきで
What(何を)他の人に
How(どのように)先に降りるように譲るようにした
Then(どうした)「自分は善いことをしている」という自認が生まれて自尊心が高まった

前提条件

  • 筆者は自己肯定感が低い

なぜやってよかったのか

  • ほぼ毎日、自分の存在を承認する機会ができる
  • 落ち込んでいるときに「ありがとうございます」と言ってもらえると元気が出る
  • 自分が先に降りるかあとに降りるかの空気の読み合いをせずに済む

やらなかったらどうなっていたか

  • 特になし

備考

  • たとえ偽善でも人に迷惑をかけないなら進んでやると良い
  • たまにお辞儀すらせずに降りていく人もおり少し苛立つが、あくまでも自己満足が目的なので見返りを求めてはならない