些細な事でも、気にし出すと「ガチの思想」になって自分の首を絞める
5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 自分が |
| When(いつ) | 数年前から |
| Where(どこで) | 脳内で |
| Why(なぜ) | ふと“気付いた”ため |
| What(何を) | 右利き有利な物事や、1人なのにテーブル席を使う他人に対して |
| How(どのように) | 左利き差別や自分勝手な人と認識するようになってしまった |
| Then(どうした) | 遭遇するたび脳内が「◯◯警察」になってしまい、イライラしてしまうようになった。 |
健常行動ブレイクポイント
- 普通なら対して気にも留めないような事なのに、わざわざ取り立てて意識してしまい、それをさも「クリティカルな視点」かのように意識し続けた
- 左利き差別は考案するたびうれしくなり、自身の生き辛さやストレスを、社会構造へ嬉々として責任転嫁した。
- テーブル席とかどう使ったって良いのに、自分が1人ならカウンターで困らない派&複数人で利用時に席がなくて困ったことがあるという自分勝手で想像力の欠けた経緯で苛立ちを覚えるようになった。
どうすればよかったか
- ◯◯警察はあくまで自分視点の正義に過ぎず、他者から見たら全く見当違いである事を認識し、他者への想像力を働かせるべきだった。
- そんな事でイライラしたって仕方ないし、イライラそのものが問題を引き起こすので、視点ごと忘れるべきだった。
備考
- シリンジやノギスの印字が上下逆転して見辛いのは真剣にどうにかして欲しいし、チェックリストの項目が手で隠れるのは何かいい方法がないのかと思っている
- 最初は時々気付いて「おっ」となる程度だったのに、いつの間にか大きな凝り固まった思想になっていて危機感を感じた。
- Xでたまに見る、実際の用法とかけ離れてただの悪口として使われている「ADHD」「ASD」とかも最初はどうでも良かったのに、今では割と真剣に取り合ってしまっている。
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Anonymous
寛容でいないと何しても果てしなくイライラする。「別にいいや、知らん」くらいでほんのりイラつきを収めるようにしてる。