5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)昨日
Where(どこで)会社で仕事をしていたら
Why(なぜ)意味もなくイライラしてきたので
What(何を)「作業を持ち帰って在宅勤務をする」と宣言してその場を離れ、スーパーに駆け込み
How(どのように)煮物の材料を買い、煮物を作り、うま味調味料「味の素」を100振りした
Then(どうした)アホみたいにうま味が強い煮物を食べながら飲酒して、自宅でストレス解消ができた

前提条件

  • 筆者は編集者（編集職）であり、仕事の持ち帰りは比較的容易である

なぜやってよかったのか

  • 「味の素を100振り」というプチ狂人ムーブを自分の中だけで完結させることにより、誰にも迷惑をかけずストレス解消ができた。
  • 味の素はアミノ酸なので、処方薬をODするより遥かに体への負担が少なくて済んだ。

やらなかったらどうなっていたか

  • 職場でイライラして、周囲に悪影響を与えたかもしれない
  • ストレスが溜まったまま過ごすことになったかもしれない
  • もしかしたら不安がエスカレートして、抗不安薬をODしていたかもしれない。

備考

  • 煮物の具は大根、汁のベースは味噌（料亭の味）を使った
  • 持ち帰った仕事は明日に回すことにした