5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)家で丸一日寝て起きた後
Where(どこで)ベッドで
Why(なぜ)お腹がすきた時に味噌汁を飲むと本当に空腹なのか、そうじゃないか判別できるとTwitterで見かけた為(当該ツイートを見失ったため詳細は覚えていない)
What(何を)自分の空腹感に
How(どのように)空腹なのか分からないためインスタント味噌汁を3杯飲んだ
Then(どうした)お腹がダボダボになってしまい、後悔した

前提条件

  • 筆者は前日もあまり食事を取っていなかった

健常行動ブレイクポイント

  • 丸1日寝ていた場合、空腹になるのは当然である
  • 前日食事をしていなかったのであれば、空腹になるのは当然である
  • 上記の2点を失念していた

どうすればよかったか

  • 空腹か確かめる方法を実践する前に、自分の食事状況を確認するべきであった
  • 参考にしたツイートはそもそも過食傾向のある人に向けたものであったような記憶がある
  • 参考になるツイートはどこかに

備考

  • もしも空腹感と味噌汁に関するツイートを知っている人が居たら教えて欲しい