5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	寝る前に歯を磨くのが面倒でそのまま寝そうになった時
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	ベッドに入ったら寒かったため起きて湯たんぽ用のお湯を沸かした
What(何を)	お湯が沸くまでの数分時間ができたので手持ち無沙汰で歯を磨くことにした
How(どのように)	湯を沸かす間の時間=歯を磨く時間になった
Then(どうした)	待ち時間無く温かいベッドで清潔な歯で眠ることができた

なぜやってよかったのか

• 歯を磨くというタスクは重要だがその為に動くのは面倒に感じてしまったので自分を騙す必要があった

やらなかったらどうなっていたか

• 歯に悪い
• 寒くて入眠に時間がかかり無駄にネット徘徊していたかもしれない

備考

• 筆者は寒い地域に住んでいる