5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)昨日
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)流行っているため
What(何を)ポケモンsleepというアプリを
How(どのように)インストールして睡眠を計測してみた
Then(どうなった)普段から睡眠薬を常用する筆者の睡眠の質はとても悪く、疲れきったフシギダネの姿を見ることになり惨めな気分になった
前提条件
  • 昨日インストールしてチュートリアルとして寝てみた

健常行動ブレイクポイント

  • 元々睡眠に問題があるなか、睡眠でポケモンが強化されるなどというゲームは完全にアウェイである
  • ポケモンがすきなため尚更眠らなきゃと思い詰めるようになり、入眠も遅くなった

どうすればよかったか

  • せめてリリースからしばらく待つべきだった
  • 自分のペースで寝ればよかった

備考

  • アプリの性質上スマホをいじりながら寝落ちできないのも相性が悪かった