5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私が
When(いつ)	小学生から
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	寝る気がないため/眠たくないため
What(何を)	適切な時間に眠るということを
How(どのように)	怠っていた。
Then(どうなった)	目の下のクマが消えず、大学生になった現在も睡眠リズムが崩壊しており、毎日寝る時間が狂っている。

前提条件

• 小学生時代はDSを夜遅くまでやっていた。
• 中学生になってからはスマホ(iPod touch)を夜遅くまで使用していた。
• 不眠症ではない。

なぜやってよかったのか

やらなかったらどうなっていたか

• 正しい生活リズムで人生を過ごせていた。
• 並のメンタルが得られていたと思う。
• 常に目の下にクマが出現することはなかったと思う。

備考

• これを書いている現在も眠れていない。
• 不眠症ではないので起床時間も狂っている。
• 最近スマートウォッチを購入して睡眠の質を見ているが効果はあまりない。
• 目の下のクマは将来美容整形で取りたいと考えている。