5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
Where(どこで)家で
What(何を)食事を摂ることを
Why(なぜ)めんどうで
How(どのように)サボりすぎた
Then(どうなったか)やつれた

健常行動ブレイクポイント

  • どう少なくみつもろうが成人男性は1日につき2000kcal程度以上摂取すべきである

どうするべきだったか

  • 1日につき2食は摂取すべきだった