5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者は
When(いつ)	null
Where(どこで)	null
Why(なぜ)	日々の献立を管理するため
What(何を)	料理のレシピを
How(どのように)	iPhoneのリマインダーで管理している。
Then(どうなった)	レシピを登録したタスクに繰り返しを設定することにより、献立が半自動的に決まるようになり、日々の献立の立案や食材の買い出しにおける意思決定の負荷が減った。

なぜやってよかったのか

• 作り慣れた料理を適度な頻度で食べられるようになったので、献立のマンネリ化や、同じ食材を食べ続けることによる栄養の偏りが防げた。
• WebブラウザやTwitterからもiPhoneのリマインダーにURLを登録できるので、Twitterで見かけたバズレシピ等も簡単に保存できる。

やらなかったらどうなっていたか

• 献立が決まらず、出前等に頼ることになり不経済になる。
• 献立が決まらず、同じものを食べ続けて飽きてしまう。
• 献立が決まらず、献立を考えたりレシピを調べたりするのに時間をとられたり、ストレスを感じたりする。

備考

• 筆者は筆者の好物や旬の食材を使ったレシピは3週間ごと、その他のレシピは6週間ごとにリマインドさせている。
• 筆者はコンビニ等の惣菜や冷凍食品の名称もリマインダーに登録している。適度な頻度でコンビニ等の惣菜や冷凍食品を日々の献立に組み込むことができている。