5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)精神的に無理をしながらたくさんの努力をしていたとき
Where(どこで)趣味の場で
Why(なぜ)友人なら褒めてくれると思って
What(何を)今苦しんでやっている自分の努力について
How(どのように)自分がいかに一生懸命頑張ったのか、自分よりもスキルを持っている友人に話した
Then(どうなった)友人は「もっと頑張れ」と筆者を嘲笑した。自宅に戻った筆者は号泣し、ベッドから起き上がることができなくなった。

前提条件

  • 後日友人から謝罪されたが、何が起きているのかわからない様子だった
  • 第三者から見て、友人の発言や行動に悪意は感じられなかったらしい。笑顔で筆者を励ましているように見えたとのことだった

健常行動ブレイクポイント

  • 「精神的に無理をしている」と自覚するほど努力してはいけない
  • 余裕がなさそうな人を応援するのは避けた方が無難

どうすればよかったか

  • できる範囲の努力を続けるべきだった
  • 友人と会うのは、可愛い犬の動画などで精神を回復してからにするべきだった

備考

  • 努力も友人関係も、すべてが水の泡になった。