5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 最近 |
| Where(どこで) | SNS上で |
| Why(なぜ) | なんとかしてあげたいと思い |
| What(何を) | 家庭環境や人間関係、精神状態などに問題を抱え自○を考えている友人に |
| How(どのように) | 寄り添ったり、改善策を考えたりした |
| Then(どうなった) | 一日中友人について考え込み、引っ張られてこちらの精神状態も悪化した。 |
前提条件
- 筆者ももともと精神状態は良くない。
- 友人は精神科や心療内科には通院していない。
健常行動ブレイクポイント
- 精神科医でも難しいのに一人で精神状態の改善を試みた。
どうすればよかったか
- 早めに精神科または心療内科を受診してもらうなどが考えられるが、残念ながらそれだけでは家庭環境などの問題が解決しないし、下手に生かすと本人にとって苦痛であろう。
備考
- 友人は真剣に自○を考えており、実行の日が近づいている。
- どうするとよいか、どうすればよかったか教えてほしい。