5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)つい先日
Where(どこで)寝る時に
Why(なぜ)フレンドに誘われたため
What(何を)そのフレンドと
How(どのように)寝落ち通話をした
Then(どうした)早く寝ることにより睡眠の質が上がった

なぜやってよかったのか

  • 気になってる人の寝息が聞こえるのもいい。
  • ベッドで横になった後スマホで動画を見たりSNSをしたりする毒時間が減る

やらなかったらどうなっていたか

  • 夜更かしして寝不足になったりする