5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)イライラしたとき
Where(どこで)Null
Why(なぜ)気持ちを落ち着かせたかったため
What(何を)叫び声が入っている動画を
How(どのように)視聴した
Then(どうした)気持ちが落ち着いた

前提条件

  • 本記事は、心身とも健康な方を対象にしている
  • 本記事で示す行動の効果は科学的に検証されたものではなく、あくまで個人的ないらだちのやり過ごし方を参考程度に記載している

なぜやってよかったのか

  • いらだちを抑えることができ、やるべきことに集中できたため

やらなかったらどうなっていたか

  • いらだちが長引き、自分の予定に支障が出たかもしれない

備考

  • 視聴したのは「叫ぶマーモット」やショートコント「やばいサラリーマン」といった動画である