5W1H+Then状況説明

Who(誰が)シリーズ初期から対戦ガチ勢な自分
When(いつ)新シリーズ発表につき、現行シリーズの対戦環境終盤
Where(どこで)ランクマッチ
Why(なぜ)勝ちたいのに全然勝てなかった
What(何を)自分自身
How(どのように)すごく落ち込んだ
Then(どうした)ゲームの起動や関連動画視聴すら躊躇わせ、不眠症や落ち込み、希死念慮等の鬱症状が出た

前提条件

  • 長期続いている人気シリーズゲームであり、ランクマッチ5段階のうち、最高ランクだと順位、レートが表示される。上位100位以内ならプレイヤーネームが公式ランキングとして発表される
  • 最高ランクで上位プレイヤー30%程度と言われる

健常行動ブレイクポイント

  • 初期シリーズから続けているから強いはずなのに弱い、と自分を責めてしまった
  • 対戦動画を観てポイントをノートに書き留め研究したが、その分実戦経験が乏しくなっていき、経験が浅い→現状環境についていけない→動画で研究→経験不足…の負のスパイラルになった
  • 寒暖差による自律神経の弱り、公私共に多忙、世界情勢とそれに伴う物価高で、気持ちに余裕が無かった

どうすればよかったか

  • シリーズ終盤に残っているプレイヤーは全てガチ勢のガチガチ煮凝りであり、その末席を埋めている、いや参加し順位表示されてるだけで一定の実力はある、と認める
  • 職場ではきちんと長所を認められているので、ゲームのコミュニティだけに固執しなくてもいい
  • 今は別ゲームを進めつつ、新シリーズから勝てばいい

備考

  • パートで週２〜３程度（繁忙期は週５）しか働いてないので、4月からは自宅でできる内職を始めて、家計の足しにするのを目標にしている
  • 無理なスケジュールは辞める。ジャンル的に反射神経より戦術性がものを言うゲームなので、脳に余裕を
  • 戦術優位ゲーム、ADHDには向いてないのによく続けられてて偉い！