5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)今
Where(どこで)家で
Why(なぜ)1週間ほど前、自分は常に上っ面のみで行動しており、自分の感情を理解していないのではないかと思ったため
What(何を)自分に対して
How(どのように)好きなYouTube動画を見たりゲームで遊んだりしても、楽しいのか分からなくなった
Then(どうした)何をしてもつまらない。

前提条件

  • 筆者はADHD診断済み、ASDは未診断だが傾向があると思っている

試したこと

  • とりあえず横になってスマホをいじっているが、虚しい

まだやってないこと

  • 病院は苦手なのと、現状を伝えられる気がしないので頼りたくない