5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)仕事の前日
Where(どこで)家で
Why(なぜ)とにかく仕事に行きたくなくて
What(何を)仕事をやめる連絡をした
How(どのように)あっけなく承認されて退職した
Then(どうした)ボロボロの職歴で偶然転がり込めた待遇のいい仕事を一時の感情で辞め、結局お金がなくなって年収が半分の会社に再就職した。 よく考えたら同じことを繰り返して職歴がボロボロになっている。

前提条件

  • 筆者はうつ病などで投薬治療中だがフルタイムの一般的な正社員雇用である

健常行動ブレイクポイント

  • とにかく仕事に行きたくないということだけに支配されて自分の状況を分かっていなかった。
  • 辞めたところでお金が無くなれば働かざるを得ないことを失念していた。
  • 同じ失敗を何度も繰り返している。

どうすればよかったか

  • 辞めた後どうなるか考えることができたらよかった。
  • 薬と自分の病気の特性を思い出すべきだった。