5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)3年前から
Where(どこで)家で
Why(なぜ)なかなか布団から出られない時に早起きするために
What(何を)目覚ましが鳴ったら、止めるついでにサイドテーブルに前もって置いておいたコップの水を
How(どのように)床にぶちまけるようにした
Then(どうした)水を拭くために立ち上がらざるを得なくなり、早起きが出来るようになった

なぜやってよかったのか

  • 水浸しになった床を見ると焦って目が覚めた
  • ・床が綺麗になった。また、水を思う存分ぶちまけられるように床に物を置かなくなったので部屋がスッキリした ・朝から綺麗な部屋で清々しい気分でいられるようになった
  • ・部屋の中で故意に水をぶちまけるのはとにかく背徳感があってストレス発散になった ・掃除で体を動かすのでちょっと痩せられた（拭き掃除は結構カロリー消費できる)

やらなかったらどうなっていたか

  • 寝坊する
  • 布団の中でだらだらと過ごして後悔する