5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 筆者が |
When(いつ) | 大学生のとき |
Where(どこで) | エステで |
Why(なぜ) | 「身体全体が冷えてむくんでいる」と言われたため |
What(何を) | 湯船に |
How(どのように) | 毎日浸かるようにした |
Then(どうした) | 風呂に入ることで体力を使いきってしまい、歯磨きを忘れる日々が続いた |
前提条件
- 筆者はADHD診断済である
- 筆者は寮の大浴場の湯船に入っており、風呂掃除は行っていない
健常行動ブレイクポイント
- 衛生上、健康上の観点から、どんなに疲れていても歯磨きはするべきである
どうすればよかったか
- どうしても歯磨きを忘れるのであれば、歯医者さんに相談すべきである
備考
- 寮を出てから、水道代の問題もあり湯船に浸かれていないが、歯磨きは毎日やれている