5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)一週間前
Where(どこで)
Why(なぜ)顔を小さくしたいと思い
What(何を)胸鎖乳突筋を
How(どのように)鍛えた
Then(どうした)3日目で、小顔より先にストレートネックが治った

前提条件

  • 首が筋肉痛になり次の日治っていた
  • 筆者は中学時代なぜか猫背がかっこいいと思っていて、それから治ることなくずっと姿勢が悪い

健常行動ブレイクポイント

  • 顔を小さくする前に姿勢を正すべきだと言われたような気がした

どうすればよかったか

  • そもそも猫背がかっこいいという勘違いをやめるべき

備考

  • 胸鎖乳突筋　鍛え方　と調べて出てくる4分ストレッチ動画である