5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | ダイエットしたいと思ったときに |
| Where(どこで) | 家で |
| Why(なぜ) | 楽にダイエットをしたかっ たため |
| What(何を) | 自宅で起きている時間は編み上げるタイプの本格的なコルセットを |
| How(どのように) | できるだけ締めるようにした。 |
| Then(どうなった) | 体重はあまり変わらなかったものの、1ヵ月でウエストが-5cmになった。 |
前提条件
- 筆者は肥満の男性である。
なぜやってよかったのか
- 通常時でもウエストがひさしぶりに2桁台になった。
- 摂取できる食事の量(グラム数換算)が物理的に減るため、副次的な効果で食費の抑制にもつながった。
- 更なる副次的な効果として、姿勢がよくなった。
やらなかったらどうなっていたか
- ボトムスの選択肢が増えなかった。
- 姿勢が悪いままだった。
備考
- メディキュットを穿き、女性用の旧型スクール水着を着て(女性用水着着ていた理由：Tシャツだと素肌との密着感がないため)、その上からぎちぎちにコルセットを締めるのがデフォルトだったため、もともとあったフェチズムが増強されてしまった。
- 締めていると食べる量そのものが減るため、現在も続けている。
- トイレや宅配業者対応は少々面倒であるが、姿勢矯正のためなので仕方ない。